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从小受尽打骂和欺负，性格自卑懦弱的人该如何翻身？
只要你自己看的起你自己，只要人坚强，心坚强，把自己强大起来，改变自己的心态。壮起胆子。做有利与人的事，多做些好人好事，让别人另眼相看，自然而然朋友多，朋友多，那些人可能也就再不低看你了，他们也可能在不敢欺负你了。
要么沉默中消亡，要么沉默中爆发，你要么自卑一辈子，做个孬种，要么挺起胸膛做个爷们，别人欺负你，你就没脾气啊，打回去啊，怕个毛啊，连反抗的脾气都没有算啥爷们，即使打不过说不赢又怎样，至少你敢反抗，敢干他大爷的！
谢谢邀请。
有的人（暂叫小毛）小时候出了家门就会被几个坏小子围攻。弄的浑身都是土那是小事，看不过去的是脖梗子和手背都有几条血道道。有一个长着疤眼的小子（暂叫小疤眼）跟看热闹的人说，小毛没什么本事，他的嘴太欠了。大人们也认为小疤眼说的有一点道理，也就顺便告诉打架的孩子，绝对不能欺负人，再有这样的事，我们就去找老师罚你们。
这帮孩子们的事说也奇怪，没过几天小毛又让那几个小子给打了一顿。看到的人说这小毛就是挨打的命。为什么总是跟着人家，离人家远一点，就会好很多，连这一点都不明白。
小毛的家长也听过孩子在外边挨打的事。家长知道自己孩子的脾气，有一点内向。从来没有想到小毛在外边竟招惹事儿。当爸爸的琢磨着，我和她妈在外面工作是比较忙碌，有时候看着孩子哪里做的不对就说说他，并没有注意方法和态度。如今他在外面惹事，有可能是往外发泄窝着的怨气。晚上吃饭的时候当爸爸的跟孩子说，你在外面少给我惹点祸，我和你妈都上班也没什么时间保护你。
有一天，小毛上学了，他是第一个进的教室。他想今天是老天爷给了我一个机会，我一定好好大干一番。小毛到教室外面找了一小捆毛草和几根小树枝。然后把教室的门开成一个人将不能进入的空隙，他再蹬着桌子把树枝和毛草，搪在门与天窗框边上，随后小毛又弄来很多的稀泥放到毛草上面。弄妥当后小毛很得意的笑了。他心里想，看你们几个往哪跑。他又一想其他人进怎么办？小毛随后把教室的另一边门打开，只要不是那几个坏小子，我就让他们从这个门进教室。现在好多的学生进了教室，显得教室里很喧闹了。一会小毛看到了小疤眼走过来了，他赶紧关上教室的边门。他屏着呼吸等待最激动的时刻，突然门动了，小疤眼糟到了天踏地陷的感觉。小疤眼弄了一身泥巴与毛草就像一个泥猴。小疤眼这回觉得很没面子，哇啦一下哭着跑回家去了。小毛觉得今天出了积攒多少天的怨气。今天太高兴了，他一只脚踩在櫈子上，两手卡在腰间，很像一只斗胜的大公鸡。
从小受尽打骂和欺负造成的性格自卑，说明这种自卑是由外因造成的，会有如下表现。
一，在任何情况下拒绝表现自己，把自己掩饰的越渺小越好。
二，不敢在人群中发出大的声音。
三，很怕众多人的目光集中到他身上，骨子里不愿成为别人眼中的焦点。
四，众人望着自己时，心跳加速，脸红，连走路都不会自在。
五，听力十分敏感，不远处有那么几个人突然集体大笑起来，他恨不得避而远之，认为可能是在笑自己。
对这种被别人打骂欺负等外因造成的自卑，首先要有摆脱自卑的坚定信心，其次努力提高自己的各项能力，包抱体能，创造力，知识的渊博等。这些都是弥补了过去不如别人的弱势，这会大大提高自信心，这样自然而然就会渐渐脱去自卑的外衣。
暗恋的姑娘现在很幸福，我该何去何从？
小伙子，时过境迁，她幸福，你要为她开心；她若不幸福，你也要为她祝福。就这么言简意赅，没有什么何去何从的，该你自己走的路，还得沿着自己的轨迹走下去。终究，她只是你生命中的一个过客，只是在她出现在你生命中的那段时光，惊艳到了你。
其实，无盐非常明白你的言外之意。你也曾设想过无数种可能，无数种偶遇，无数种再续前缘的剧情。可惜现实不是电视剧，没有那么多狗血剧情。所以，正视你现在的处境，放下你觊觎的那个她，重新开启人生恋爱课程的新篇章，这才是你应该做得。
说白了，你对她还只是一种暗恋，连基本的恋爱都没谈过，无所谓爱。既然她已为人妇，你便抽身而去，默默祝福才是真道。不要再庸人自扰了，这一段人生的缺憾终将成为你回忆中的美好，这叫缺憾美！等你有朝一日成婚了，你会感同身受无盐今天所说的这句话。人生当中，最美好的事情就是保持刚刚好的距离，不远观，不占有，仅此而已。
也许你曾臆想着，她若过得不幸福，你就可以英雄救美般的出现在她面前，然后正义凛然的带她走，以弥补失落的那些年。如果真有如此臆想，只能说，你对她还不够爱，只是一种私欲占有而已。借用老套的话说：爱一个人是希望她幸福，绝不是自己占有。这话是有一定道理的，无盐用自己的亲身经历告诉你：
曾经，无盐是一个玩世不恭的少年，也谈过两次恋爱。当然，两次恋爱都没走到一起。一个女孩是无盐高中同学，我们至今关系还很好，看着她晒幸福时，无盐也会莫名的开心，她哭，我会难过；她开心，我会跟着开心，虽然我们是两个各自的家庭，但那份祝福从未变更，彼此也一直保存着那份最真的情感，从不去触碰；
另一个女孩是无盐在大学将近毕业时所谈的一个家乡同村女孩，实话讲，当时就是抱着玩玩的态度，哪知后来也算是动了真情，中间各种曲折离奇，甚至到了谈婚论嫁的阶段，再后来因双方家长不同意而结束恋情。没多久，我们各自即分道扬镳，再没有联系。对于这个女孩，其实现在连长相都模糊了，记不清。没有祝福，也没有挂念，有的可能只是曾经那一段放肆的青春吧，只是这段回忆却多少成了我的梦魇，因为那是我人生的污点。
好吧，说了这么多，不知道你作何感想？无盐也不愿再深入下去了，感情之事，多有扰人心，想开、放开便好。只要你愿意，你会发现，另一个更好的她会在前方不远处等着你！
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