大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香港博士讲减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍香港博士讲减肥的解答，让我们一起看看吧。
俏臣纤博士减肥管用吗？
最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
杜坎减肥法效果好吗？怎么操作？
杜坎减肥法是由法国的营养学家和医生皮埃尔.杜坎博士创立的一种减肥方法。
通过“分阶段的蛋白质摄入方法”来达到减肥的目的。
相对于纯吃肉的减肥方法，杜坎减肥法的食物种类和营养显然是更加的充分。
杜坎减肥法一共分4个阶段：
1、第一个阶段：速效期。
这个阶段只可以吃纯蛋白和高蛋的食物。比如鸡蛋、脱脂牛奶、所有的鱼和某些瘦肉。
肉里面的羊肉和猪肉不能吃，因为脂肪含量太高了。
每天必须要喝够1.5L的水。
闻香减肥有科学依据吗？
“闻香减肥”怎么回事儿？
荷兰奶制品基金研究所研究员里安娜·瑞杰斯普发现，当人们咀嚼食物时，口腔中食物的气味进入鼻腔，***大脑产生饱腹感。这些香味扑鼻的食物能让人“闻香止饿”，从而避免过度饮食和肥胖症。
这一研究结果发表于美国《农业化学与食品化学杂志》双月刊 11 月卷。
瑞杰斯普说，通过控制气味可使人们减少约 10%进食量。眼下研究正在继续，研究人员希望通过长期观察和比对，分析气味对人们的长远影响。
骨坏死手术四个月后能减肥吗？
手术过后都需要一个恢复期，这个期间不建议刻意的减肥，当然这个时候可以改变一下自己的生活和饮食习惯，保证每天吃一些优质蛋白，减少过多热量的摄入，吃饭的时候可以养成细嚼慢咽的习惯，每天均衡饮食，保证各种微量元素的摄入，减少太多加工食品的摄入，这样的改变就可以为保持健康体重。
谢谢邀请。伤筋动骨100天，这是最短的休养时间了。毕竟骨头是身体活动的支柱，还是不要大意了，最好是好好养着，等到完全恢复了再说减肥的事。如果是自己已经到了非要减肥不可的地步，或者是减了肥更有利于健康的话，建议请个教练，因为自己又不懂不知道该做怎样的运动才能不再次伤到骨头，有个健身教练的话还能有点常识和保障。其实减肥有一种很简单的方式，就是拔罐，刮痧再加上减食吃粗粮，这种方式至少不用运动，也就不用担心伤口会复发了。拔罐可以排身体内的湿毒嘛，排完湿毒后再吃一些有营养的粗粮或者是水果蔬菜，虽说比起运动减肥时间可能要花费的更长，但是不用做运动。毕竟你做完手术才4个月，伤口可能还没愈合好，还是尽量不要做大幅度的运动。目前还是要好好静养。
手术本身对人体是一种损伤，术后需要休息调养才能恢复好，饮食营养特别重要，所以是不可以减肥的。但是你可以通过合理的锻炼，增强体质，保持好身材，考虑到是做过手术，运动也是需要适量
到此，以上就是小编对于香港博士讲减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于香港博士讲减肥的4点解答对大家有用。
