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益生菌对于腹泻有什么作用？
目前国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、不拉氏酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽胞杆菌等，具有维持微生态平衡，防治疾病和增进宿主健康的作用，是对人体肠道有益的细菌。
腹泻是益生菌药物临床应用和研究最多的疾病，益生菌口服进入肠道后，可帮助维持肠道中的非致病性菌群，或帮助非致病性菌群重新定植于肠道中，纠正菌群失调、分泌抑菌或杀菌物质、增强肠道免疫反应和维持正常肠道蠕动等机制，有效清除细菌和病毒，明显缩短腹泻病程，降低腹泻严重程度，可以应用于大部分腹泻。
对于疑似感染性腹泻病的成人和儿童可考虑使用益生菌治疗。目前多项系统评价研究证实，使用益生菌能够缩短感染性腹泻的持续时间[1, 2]。
由于个体出生后肠道结构和功能发育的因素各不相同，肠道菌群紊乱的程度和方式存在个体差异，同一药物同一剂量显示的临床效果可能不同。治疗腹泻时应根据具体情况决定能否使用益生菌，了解是否可能存在菌群紊乱，是否有应用指征，避免随意滥用。需要注意的是益生菌（除布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌）避免与抗生素同时服用，以免影响治疗腹泻疗效，如果需要同时用抗菌药物，必须错开服药时间，服药间隔最好是2-3h以上。
[1]Van Niel CW, Feudtner C, Garrison MM, Christakis DA. Lactobacillus therapy for acute infectious diarrhea in children: a meta-***ysis. Pediatrics 2002;109:678.[2]McFarland LV. Meta-***ysis of probiotics for the prevention of tr***elers diarrhea. Tr***el Med Infect Dis 2007; 5:***.
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众所周知，益生菌对防止腹泻和治疗便秘都是有很好疗效的。在日常生活中比较常见的几种益生菌，例如：乳杆菌、络酸梭菌和双歧杆菌等，可以维护机体的菌群平衡，所以对增进人体健康都是非常有效的。
在正常的人体内，肠道中所存在的庞大菌体无时无刻都在相互的制约着，维持了机体中的菌体平衡，对维护人体健康也是起着非常大作用的。而大多数的腹泻症状都是因为机体中的肠道菌群平衡被破坏了所引起的，所以平时服用一些含有益生菌的食品是有助于恢复机体的菌群平衡，能够达到一个预防和治疗腹泻症状效果的。益生菌还有促进肠道中消化酶分泌的作用，可以帮助人体消化进食的食物。
虽然益生菌对治疗腹泻有较好的效果，但如果食用的方法不对，益生菌就会失去自身的作用，所以下面给出了两种食用益生菌的方法：
1.尽量避免益生菌与空气过多的接触，因为益生菌是属于厌氧菌的一种，在服用一些益生菌的时候，最好是冲进水里之后就尽快的服用掉。一般粉末状的益生菌是处于一个休眠的状态，当遇到水之后就被激活过来，但是这样也容易被挥发掉，所以最好冲水后就立马服用。
2.服用益生菌的水，温度不适宜过高，太高的水温会使益生菌失活，所以平时使用35°~40°的水温服用益生菌是最好的。
指导专家：王玉芳，副主任医师，四川大学华西医院消化内科。
熟练掌握内科常见疾病诊断与处理，擅长胃炎，胃溃疡，上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除，食道扩张，食道异物取出。
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